Tag: kokhalzen

Oma’s over Rapley

Banaantje eten!
Banaantje eten!

Vroeger voerde je gewoon!
Ik geef mijn dochter Mikki eten volgens de Rapley/Kleintjesmethode. Beide methodes komen neer op het bieden van hele stukken eten aan je baby/dreumes in plaats van gepureerd eten. Je kind eet dan zelfstandig, je voert dus niet.

Rapley vanuit oma perspectief
Voor mij als moeder is dit heel normaal, maar voor mijn moeder en schoonmoeder, de oma’s dus, was dit natuurlijk wel even wennen. Zij hebben hun kinderen voerend en met moesjes groot gebracht, dus het aanbieden van voedsel in stukken en het helemaal niet voeren is natuurlijk iets anders dan ze gewend zijn. Beide oma’s passen een dag per week op Mikki en hebben de Rapleymethode vanaf het begin toegepast. Daarom hier het verhaal over Rapley vanuit oma perspectief.

Oma José (58) mijn schoonmoeder & Oma Henriette, mijn moeder (56)

Hoe gaf jij vroeger je kinderen eten?
Oma José: Borstvoeding tot 8 maanden en verder zoveel mogelijk vers en suikervrij.

Oma Henriette: Ik gaf vroeger groentehapje van de Olvarit, dat was vroeger een goed merk en de moeders die ik kende gaven dat ook! Verder vroeg ik advies aan mijn schoonzus, die had 3 kinderen en zei dat het goed was en de leeftijd van welke voeding je kon geven stond op het etiket van het potje. Hieronder viel ook de volledige maaltijdpotjes van Olvarit. Vanaf 2 jaar met de pot mee.

Overal broccoli!
Overal broccoli!

Wat dacht je toen je (schoon)dochter je vroeg om de Rapleymethode te gaan toepassen?
Oma José:
Ik had er nog nooit van gehoord en eerlijk gezegd dacht ik, moet dit nou zo? Maar ik sta open voor nieuwe methodes. Wel had ik mijn bedenkingen, het is niet voor niets dat je voedsel maalt omdat een baby nog geen tanden heeft. En kijk om je heen in de natuur, honden geven hun pups na de zoogperiode bijvoorbeeld opgebraakt voedsel, apen, ook na de zoogperiode, kauwen het voedsel voor en geven het dan aan hun babyaapje 😉
Maar ik weet dat borstvoeding genoeg is de eerste maanden en zag wel wat in de zienswijze om je kind gewoon langzaam te laten wennen aan groentes, fruit etc. Ze komen immers door de borstvoeding niets te kort.

Oma Henriette:
Ik dacht eerst oeps hoe ga ik dit doen? Ik heb ook een aantal keren meegekeken, hoe mijn dochter de Rapleymethode toepaste.

Had je al eens eerder van Rapley gehoord?
Oma José:
Nee dus.

Oma Henriette:
Ik had nog nooit van Rapley gehoord.

Hoe heb je je voorbereid op het geven van eten op de Rapley manier?
Oma José:
Mijn schoondochter Bianca heeft me goed geïnformeerd. En ik heb op internet gezocht en me zo ingelezen.

Oma Henriette:
Voorbereiding, eerst een paar keer bij mijn dochter thuis mee geluncht, en gekeken op welke manier mijn dochter het eten aanbood aan haar baby Mikki, daarna zelf toegepast tijdens oppasdagen.

Lekker zelluf doen
Lekker zelluf doen

Hoe ging het de eerste maand?
Oma José:
Weet ik niet meer haha, maar wel dat ik de eerste keren met samengeknepen billen zat, bij elk piepje van Mikki zat ik er boven op, toch wel eng….maar……ook van gemalen eten weet ik dat het niet altijd goed gaat en een kind zich er in kan verslikken.En ik zag dat Mikki na een tijdje heel handig werd in het uitspugen van eten wat teveel achter in haar keel kwam zitten. Ook gaat ze dan over de kinderstoel hangen en spuugt het dan uit.

20160504_194453
Makkelijk eten met de kidsplate!

Oma Henriette:
De eerste maand vond ik het wel spannend, maar ik zag dat Mikki zich heel goed kon redden met eten, ze liet stukjes brood uit het mondje vallen of maakte een kokbeweging zodat het brood weer omhoog kwam. Ik was niet bang dat ze zou stikken hierin.

 

Wat vind je er leuk aan/wat vind je er minder leuk aan?
Oma José:
Leuk vind ik dat elke maaltijd een feest wordt, zonder dwang zie je dat Mikki uit zichzelf gaat eten. En dat ze ook echt alles zelf wil doen, ze wil bijvoorbeeld niet dat je haar helpt met de kwark oplepelen.

Oma Henriette:
Het leuke eraan vind ik dat ik zie dat Mikki heel goed een eigen smaak ontwikkelt en zelfstandig eet! Minder leuk vind ik soms dat ze soms smijt met het eten, maar ok, ik heb tegels in de huiskamer die ik schoon kan poetsen! Niet tussendoor snel schoonpoetsen tijdens het eten de kans is groot dat er iets op je hoofd beland!Emoji

Hoe gaat het nu?
Oma José:
Prima! Mikki eet goed en het is erg leuk om samen met haar aan tafel te zitten

Oma Henriette:
Het gaat heel goed Mikki eet zelfstandig, geeft duidelijk haar voorkeur aan en dat is leuk om te zien!

Heb je tips voor andere oma’s die de Rapleymethode gaan doen?

Mikki kan heel goed zelf eten!
Mikki kan heel goed zelf eten!


Oma José:
Laat je goed informeren over de methode en als je het niet durft dan ook niet doen.

Oma Henriette:
Oma’s ga ervoor,ik denk dat je kleinkind straks een gezellige eter is aan tafel en het is leuk voor Oma en kleinkind echt waar! Raak niet in paniek en vind je het eng laat dit niet merken aan je kleinkind! Want zo klein als ze zijn kindjes voelen dit aan!

Heb je tips voor (schoon)dochters die de Rapleymethode willen gaan toepassen?
Oma José:
Zorg voor grote slabbers 😉

Oma Henriette:
Wees duidelijk waarom je deze methode wilt toepassen, geef goede uitleg, dan gaat het zeker lukken!

Heb je verder nog leuke tips/feitjes/grappige dingen die er zijn gebeurd?
Oma José:
Wat ik heel grappig vind is dat onder het eten hier twee honden paraat staan om de vloer schoon te vegen en Mikki heeft dat dondersgoed door. Lust ze iets niet dan valt er veel op de grond en zijn de hondjes blij 😉

Oma Henriette:
Grappig ding zoals ik al benoemde is er een keertje een stukje afgesabbeld brood op mijn hoofd beland. Mikki geeft nu duidelijk aan dat ze klaar is met eten. En ze poetst haar haartjes schoon met een snoetenpoetserdoekje! Zelfs opa vind het super dat kleindochtertje zelfstandig eet!Emoji

Meer weten?
Meer weten over de Rapley/ Kleintjesmethode? Lees dan mijn artikelen:

Wil jij graag mijn blog http://www.dotjes.net volgen? Dat kan! Rechts bovenaan, grijze kolom staat ‘Abonneer je op dit Blog via E-mail’. Als je daar je e-mailadres invult krijg je steeds bericht als ik een nieuw artikel plaats op http://www.dotjes.net. Op je tablet/mobiel is geen kolom, maar moet je helemaal naar beneden scrollen tot je ‘Abonneer je op dit Blog via E-mail’ tegenkomt. Ik stuur geen spam.

Je kunt me ook volgen op Facebook en Instagram. Heb vragen of wil je mij gewoon een mail sturen: bianca@dotjes.netn mail sturen: bianca@dotjes.net

 

Je kind niet voeren maar zelf laten eten: de Rapley-methode!

Mikki 7 maanden eet een banaan tijdens de vakantie
Mikki 7 maanden eet een banaan tijdens de vakantie

Zelluf doen!
Veel mensen geven hun baby gepureerd eten met een lepel. Ik geef mijn dochter Mikki eten volgens de Rapleymethode/Kleintjesmethode. Beide methodes komen neer op het bieden van hele stukken eten aan je baby/dreumes in plaats van gepureerd eten. Je kind eet dan zelfstandig, je voert dus niet. Regelmatig wordt aan mij door andere moeders gevraagd wat de Rapleymethode is en wat de voordelen zijn. Deze vragen krijgen moeders die de methode ook willen gaan toepassen bijvoorbeeld  van hun (schoon)familie of kinderdagverblijf/oppasouder. Speciaal voor mensen met vragen over de Rapleymethode heb ik dit artikel geschreven. In dit artikel leg ik uit wat de Rapleymethode is, wat de voordelen zijn, waarom ik de Rapleymethode gebruik en geef ik handige tips. Daarnaast heb ik meteen een PDF-versie toegevoegd die je kunt sturen naar je familie en oppas!

Wat is Rapley/Kleintjesmethode?
Bij deze eetmethode ligt de regie bij het kind. Je kind eet zelf met de handjes en bepaalt zelf hoeveel hij eet. Ik voer mijn dochter dus niet met de lepel en pureer het voedsel niet. In plaats van een moesje geef ik bijvoorbeeld een roosje broccoli, een reepje komkommer, een broodkorst, een stuk wortel of een stuk banaan.

De naam Rapley komt van de onderzoeker Gill Rapley. Zij onderzocht of baby’s spontaan op vast voedsel over zouden gaan, als ze de kans kregen. De conclusie was dat ze dat niet alleen deden, maar dat het een gemakkelijke en leuke weg was. De oprichter van Kennisinstituut www.borstvoeding.com, Stefan Kleintjes, heeft de Nederlandse versie gemaakt: de Kleintjesmethode.

Mikki 8 maanden smeert lekker met broccoli
Mikki 8 maanden smeert lekker met broccoli

Waarom de Rapleymethode?
Ik heb voor de Rapleymethode gekozen omdat het bij deze eetmethode veel meer gaat dan alleen het opeten van het eten: eten is ook zien, voelen, ruiken, ontdekken, experimenteren, gezelligheid en spelen. Ik vind dat belangrijk, omdat mijn dochter dan niet alleen kennis maakt met de smaak, maar ook met de textuur, geur, temperatuur, grootte en vorm. Daarnaast leert ze dat met ons mee-eten een gezellige activiteit is. Ik maak van de maaltijd altijd een feestje!

Wat zijn de voordelen?
De Rapleymethode heeft veel voordelen:

  • De praktijk laat zien dat kinderen die stukken zelfstandig eten later ook een betere eter worden, zelf eerder kiezen voor gezond eten en minder snel overeten
  • Doordat je kind ziet wat hij eet (bijvoorbeeld een banaan) kan hij beter smaken van elkaar onderscheiden (want de banaan is niet vermengd met een perzik) en gaat hij ook voedsel herkennen. Een moesje kan natuurlijk van alles zijn, een banaan is gewoon een banaan!
  • Het is goed voor de motoriek: met de Rapleymethode leert een kindje sneller zelfstandig te eten
  • Je kind leert met de Rapleymethode eerder te kauwen, wat natuurlijk weer goed is voor allerlei zaken zoals de spijsvertering, de tandjes etc. Het niet hebben van tandjes maakt trouwens niks uit voor het eten van stukken: de kaken zijn vlijmscherp. Mijn dochter Mikki kreeg pas met 10 maanden haar eerste 2 tandjes, maar kon altijd gewoon stukken eten zonder tandjes
  • Je kind kan grotendeels mee-eten met de pot. Dus geen gesleep met potjes. Je kind kan ook gewoon mee-eten in een restaurant of bij een BBQ
  • En het allerbelangrijkst: je leert je kind met de Rapleymethode dat eten gezellig is en een gezamenlijke activiteit. Je eet namelijk samen aan tafel, dus je kind ziet jou ook eten.
Mikki 10 maanden eet Griekse kwark tijdens de vakantie
Mikki 10 maanden eet Griekse kwark tijdens de vakantie

Waarmee begin je?
Op de website van www.borstvoeding.com staat een voedselintroductieschema. In dit schema staat precies welk voedsel je wanneer mag aanbieden. Als je geïnteresseerd bent in de methode raad ik je aan het boek ‘Eten voor de kleintjes’ van Stefan Kleintjes te kopen, hierin staan hele duidelijke menusuggesties per maand uitgelegd. Ook legt hij duidelijk uit hoe je de eetmethode kan toepassen. Ik heb zelf het boek gekocht en ook mijn moeder en schoonmoeder stukken laten lezen, zodat zij ook goed voorbereid waren.

Ik ben begonnen met iedere twee dagen 1 soort groente en 1 soort fruit aan te bieden en daarnaast een broodkorst. De eerste twee dagen gaf ik eerst broccoli en een broodkorst en komkommer. Op dag 3 en 4 gaf ik wortel en banaan.

Tot en met 10 maanden gaf ik eerst borstvoeding en daarna het vaste voedsel. Reden hiervoor is dat je kindje dan niet hongerig aan het eten begint maar juist relaxed: hierdoor kon mijn dochter lekker experimenteren. Vanaf maand 11 draai je dit om: eerst vast voedsel, dan moedermelk (of kunstvoeding).

Maar stikt mijn kind dan niet?
Ik heb me goed ingelezen voordat ik begon aan de Rapleymethode. Sommige mensen zijn namelijk bang dat een baby stikt in stukken eten en ik vond het zelf eerlijk gezegd ook heel spannend. Echter, door de Rapleymethode leert een kind juist goed kauwen en is het stikgevaar helemaal niet groter dan als je voert, eerder kleiner. Het is belangrijk dat je het voedsel niet te hard aanbiedt (dus goed koken of stomen) maar ook niet te zacht zodat het direct tot moes kan worden geknepen. Dit was wel even uitzoeken, want dit is per groente verschillend. Ik heb ervoor gekozen om de groenten te stomen, hiervoor heb ik een speciaal apparaat aangeschaft. Natuurlijk kun je ook gewoon de groenten koken of een stoommandje voor in je pan kopen.

IMG_0033
Mikki eet taart op haar eerste verjaardag!

Stefan Kleintjes zegt het volgende in zijn boek over het gevaar van stikken: een baby heeft een sterke kokhalsreflex, die zit eerst voorin de mond en verplaatst zich geleidelijk achterin de mond. De kokhalsreflex beschermt je tegen stikken. Komt het eten teveel achterin en is je kind nog niet zo’n geoefende eter, dan gaat hij kokhalsen (kokken). Laat je kind dus maar kokken! Dat gaat hij sowieso doen, vooral in het begin. Niet helpen of ingrijpen, je kind moet dit zelf oplossen (tot op zekere hoogte natuurlijk). Hij spuugt het er dan wel weer uit en daar leert hij van, juist hoe meer je kind dit doet hoe makkelijker hij hierin wordt.

Mikki heeft vooral de eerste weken gekokt. Dit zag er eng uit, maar ik heb niet ingegrepen omdat ik wist dat ze het zelf kon oplossen. Slechts één keer hebben we wel ingegrepen, toen verslikte Mikki zich in een gladde champignon. Natuurlijk was dit wel eng, maar Mikki wilde snel weer risotto eten, dus zelf vond ze het blijkbaar niet heel eng.

Hoe bied ik het eten aan?
Het is belangrijk dat het voedsel zo groot of groter is als het knuistje van je baby. Gevaarlijk voedsel voor baby’s, zoals druiven of cherrytomaten, geef ik niet en dat kan pas als je kind een geoefende eter is (je geeft ze dan ook in de lengte gehalveerd). In principe werken reepjes goed, zoals reepjes komkommer, reepjes peer etc.

Hoe oud moet mijn kind zijn als ik de Rapleymethode wil gaan doen?
Sommige ouders beginnen met het geven van vast voedsel vanaf 4 maanden. De Rapleymethode kan worden toegepast vanaf 6 maanden en hiervoor hebben wij ook gekozen. Hiervoor zijn de volgende redenen:

  • Je kindje kan meestal vanaf 6 maanden goed rechtop zitten in de kinderstoel (eventueel ondersteund door kussens). Het is heel belangrijk dat je kindje goed rechtop zit, anders kan je kindje het voedsel niet goed wegkrijgen. Je geeft dus nooit eten in de wipstoel!
  • De hand- een oogcoördinatie is klaar om vast voedsel te pakken en naar de mond te brengen.
  • De fijne en grove motoriek is toe aan het pakken van vast voedsel
  • Het immuunsysteem is voldoende rijp
  • De darmen zijn klaar voor het verteren van vast voedsel
  • De orale motoriek (mond, kaken en tong) is voldoende getraind
  • Het is beter om kinderen vanaf 6 maanden bij te voeden (hierover zijn de meningen wel verdeeld).

Wordt het niet een geklieder en gesmeer?
Ja! Maar heb je een kindje dat gevoerd wordt weleens gezien? Die is ook verre van schoon. Je moet gewoon goed voorbereid zijn bij de Rapleymethode.

Natuurlijk wordt het een gesmeer!
Natuurlijk wordt het een gesmeer!

Ik heb bijvoorbeeld een plastic plaat onder de kinderstoel (zo’n plaat voor onder je bureaustoel). Daarnaast heb ik speciale slabben met mouwtjes eraan, de zogenaamde mouwslabben. Die trek ik mijn dochter aan als ze eten krijgt dat erg vlekt, zoals tomaat en banaan. Daarnaast heb ik ook normale extra grote slabben en stroop ik altijd de mouwtjes op. In het begin deed ik in een restaurant ook een hydrofieldoek over de beentjes, dan kon ze lekker kliederen. Je moet gewoon niet zo moeilijk doen en genieten met zo’n smeerkeesje aan tafel. Overigens heb ik ook een hond. Die ruimt de meeste smeer op!

Met al dat gesmeer, krijgt mijn kind dan wel genoeg te eten?
Bijna geen enkel kind eet met de Rapleymethode direct hele stukken. In het begin is het vooral ontdekken: er komt nog weinig binnen (lees: korrels). Dit geeft ook niet, want eten is meer dan alles opeten: het is voelen, zien, ruiken etc. Indien je borstvoeding geeft is dit voldoende voor het eerste jaar, hieruit haalt een baby voldoende voedingsstoffen. Vast voedsel is echt nog BIJvoeding. Indien je kunstvoeding geeft kun je aan je consultatiebureau vragen hoeveel flessen je kindje nodig heeft naast de Rapleymethode. Op Facebook zit een leuke groep waarin je moeders om raad kunt vragen, de groep heet: Bijvoeden vanaf 6 maanden a la Rapley. Ik zit hier ook bij.

Hmm pizza!
Hmm pizza!

Hoelang doe ik het al?
Mijn dochter Mikki is inmiddels net 16 maanden en wij zijn gestart toen ze 6 maanden was. De eerste 3 maanden kwamen er echt korrels binnen en was ze kampioen eten smijten. Dat is ze trouwens nog steeds. Vanaf 9 maanden begon ze echt goed te eten. Mikki is nu een goede eter, ze eet volledig met de pot mee. Ze eet 3 tot 4 boterhammen per dag, 1 tot 2 stuks fruit en van het avondeten de ene keer meer dan de andere keer. Ze eet ook grote stukken nu, zoals een hele peer (dus niet in stukken gesneden) of een kippenpootje. Daarnaast eet ze elke dag 1 tot 2 flinke eetlepels Griekse kwark. De kwark eet ze al helemaal zelf met een lepeltje! Mikki drinkt gemiddeld 4 keer per dag aan de borst. We gaan met Mikki regelmatig uiteten en mensen vinden het altijd leuk om te zien, een dreumes die zo goed zelf kan eten. Soms eet ze een paar dagen weinig, net zoals volwassenen wel eens geen zin hebben in eten. Het is echt genieten met zo’n smeerkeesje aan tafel!

PDF-versie die je kunt rondmailen
Een PDF-versie nodig voor je (schoon)familie/oppas/kinderdagverblijf?
PDF-Versie

Indien je vragen hebt mag je me ook mailen: bianca@dotjes.net

Meer weten?
Meer weten over de Rapley/ Kleintjesmethode? Lees dan mijn artikelen:

Wil jij graag mijn blog http://www.dotjes.net volgen? Dat kan! Rechts bovenaan, grijze kolom staat ‘Abonneer je op dit Blog via E-mail’. Als je daar je e-mailadres invult krijg je steeds bericht als ik een nieuw artikel plaats op http://www.dotjes.net. Op je tablet/mobiel is geen kolom, maar moet je helemaal naar beneden scrollen tot je ‘Abonneer je op dit Blog via E-mail’ tegenkomt. Ik stuur geen spam.

Je kunt me ook volgen op Facebook en Instagram. Heb vragen of wil je mij gewoon een mail sturen: bianca@dotjes.net

Eetschema van een Rapley dreumes 14 maand

Mikki zoekt een pannenkoek uit!
Mikki zoekt een pannenkoek uit!

Rapley/Kleintjesmethode
Ik geef mijn dochter Mikki eten volgens de Rapley/Kleintjesmethode. Beide methodes komen neer op het bieden van hele stukken eten aan je baby in plaats van gepureerd eten. Je kind eet dan zelfstandig, je voert dus niet. Mijn dochter Mikki is nu 14 maanden en mensen vragen me vaak wat ze zoal eet op een dag. Hierbij een eetschema van 7 dagen!

Dat je het ff weet
Het brood wat ik koop is fijn volkoren van de bakker. Ik geef het nog steeds zonder korstjes omdat ze het met korst echt niet wil. Wel wil ze na afloop vaak nog 1 of 2 korstjes opsmikkelen 😉 Op brood geef ik altijd ongezouten roomboter en het zoete broodbeleg is biologisch zonder toegevoegde suikers. De kaas, avocado en het kipgehakt is niet biologisch.

Als drinken krijgt ze moedermelk (borst of een flesje gekolfde melk als ik werk) en ze krijgt standaard water bij elke maaltijd. Op de salontafel staat altijd een bekertje water, zodat ze dit de hele dag kan pakken.

Als toetje geef ik vaak Griekse kwark (2 flinke eetlepels) en vaak ook fruit.

Maandag
Mikki is erg verkouden sinds 2 weken, het gaat al een stuk beter. De afgelopen dagen heeft ze een stuk minder gegeten dan ze normaal doet, benieuwd hoeveel ze vandaag eet!

Ik geef haar vandaag voor het eerst verse jus d’orange verdund met water (50/50).

08:15 uur: Borstvoeding
08:45 uur: 1 boterham met roomboter en jam
11:00 uur: borstvoeding en slapen
13:15 uur: 1 boterham met roomboter en geprakte avocado. Een half bakje zelfgemaakte pompoensoep
15:30 uur: 2/3 peer en 20 ml onverdund verse jus d’orange (ze lijkt er niet erg van onder de indruk. Volgens mij vindt ze water lekkerder). Ik bied ook banaan aan, dit wil ze niet.
16:30 uur: borstvoeding en slapen
19:00 uur: we eten broodje linzenburer met zelfgemaakte muntsaus op basis van Griekse kwark. Mikki vindt de saus heel erg lekker, de burger vindt ze niet zo lekker en ze eet 2 stukjes, de rest gooit ze naar de hond (ik haal het bakje maar weg 🙂 ) Verder eet ze bijna 1 hele tomaat, een reepje komkommer, 5 olijven en patatjes uit de oven. Toe Griekse kwark, ze wil geen mandarijn.
21:00 uur: borstvoeding en naar bed

Dinsdag
Vandaag werk ik en is Mikki bij mijn moeder, bij oma! ’s Avonds eten we ook bij oma en opa, oma heeft erwtensoep gemaakt.

08:00 uur: borstvoeding
09:00 uur: 1,5 boterham met roomboter en geprakte avocado
10:30 uur: flesje gekolfde melk (80 ml) en naar bed
12:45 uur: 1 boterham met roomboter en geprakte avocado en 1 boterham met roomboter en komijnekaas
13:45 uur: 1 peer
14:30 uur: 2 eetlepels Griekse kwark
15:45 uur: flesje gekolfde melk (80 cc), ze drinkt het niet niet helemaal op. Daarna naar bed.
18:00 uur: zelfgemaakte ertwensoep (20 hapjes ofzo?) en 1 plakje rookworst. Toe 2 eetlepels Griekse kwark. Mikki wil geen mandarijn
20:30 uur: borstvoeding en naar bed

Waar blijft mijn pannenkoek?
Waar blijft mijn pannenkoek?

Woensdag
08:00 uur: borstvoeding
09:00 uur: 1 boterham met roomboter en abrikozenjam en 1 boterham met roomboter en gebraden kipgehakt
10:30 uur: borstvoeding en naar bed
13:00 uur: Mikki heeft niet zo’n honger. Ze eet 1 boterham met geprakte avocado. Een gekookt eitje wil ze niet
15:30 uur: 2/3 peer en een halve banaan
16:30 uur: borstvoeding en naar bed
19:00 uur: we eten stamppot rauwe andijvie met geraspte oude kaas en stukjes hamburger. Mikki eet flink wat hapjes stamppot met oude kaas en een halve hamburger. Toe 1/3  mandarijn en 2 eetlepels Griekse kwark
20:30 uur: borstvoeding en naar bed
00:30 borstvoeding

Donderdag
Vandaag werk ik en is Mikki bij mijn schoonmoeder, weer gezellig bij oma dus! Ik ben de hele dag weg want ’s avonds heb ik een etentje. ik heb woensdag daarom voor twee dagen gekookt zodat mijn man ’s avonds het eten zo kan opwarmen.

08:00 uur: borstvoeding
09:00 uur: 1 boterham met roomboter en aardbeienjam
10:30 uur: flesje gekolfde melk (90 ml) en naar bed
13:00 uur: lunch, 1 boterham met roomboter en kaas en 1 boterham met roomboter en jam
15:00 uur: een halve peer, banaan wil ze niet. Paar hapjes ontbijtkoek van oma
16:00 uur: flesje gekolfde melk (80 ml) en naar bed
18:00 uur: Mikki eet goed van de stamppot rauwe andijvie en geraspte oude kaas en stukjes hamburger. Toe 2 eetlepels Griekse kwark en 1 mandarijn
20:30 uur: flesje gekolfde melk (80 ml) en naar bed
01:30 uur: borstvoeding

Vrijdag
Vrijdag werk ik alleen de ochtend, bijna weekend!

08:00 uur: borstvoeding
09:00 uur: 1 boterham met roomboter en abrikozenjam
10:30 uur: flesje gekolfde melk (80 ml)
12:30 uur:1 boterham met roomboter en kaas en 1 boterham met avocado en gegrild gehakt. De avocado is echter nog niet zo rijp, dus Mikki eet alleen het gegrild gehakt op 🙂 Toe een halve peer
14:30 uur: borstvoeding
16:30 uur: een halve banaan, de mandarijn vliegt direct door de lucht
17:00 uur: borstvoeding en naar bed
19:00 uur: we eten gebakken kipfilet met champignons en courgette, spinazie met ei en gebakken aardappeltjes. Mikki eet 4 krieltjes en wat stukjes kipfilet, alle groente gooit ze weg, dus ik haal haar bordje weg. Toe 2 Griekse kwark, Mikki wil geen mandarijn
21:00 uur: borstvoeding en naar bed

Zaterdag
Vandaag is het weekend en Miki slaapt uit tot 09:45 uur, heerlijk!

Lekker smullen!
Lekker smullen!

09:45 uur: borstvoeding
10:30 uur: 1 boterham met roomboter en jam en 1 boterham met roomboter en appelperenstroop. 1 blokje verse ananas, de rest wil ze niet
13:00 uur: voor het eerst een koekje bij het bezoek waar we komen
13:30 uur: borstvoeding
14:30 uur: een halve pannenkoek in een pannenkoekenrestaurant in Deventer. Ik geef ook een banaan maar die knijpt ze tot moes
17:30 uur: we halen chinees af, Mikki heeft niet zon honger en ze eet een beetje rijst met foey yong hai kip. Daarnaast geef ik verse stukjes tomaat, hiervan eet ze 5 stukjes. Toe 2 eetlepels kwark en 1/3 peer
20:30 uur: borstvoeding en naar bed
23:30 uur: borstvoeding

Zondag
Vandaag slaapt Mikki ook uit, heerlijk zo’n kind 🙂

09:30 uur: borstvoeding
10:00 uur: 1 boterham met roomboter en aardbeienjam en 2/3 boterham met roomboter en kaas
11:30 uur: borstvoeding en naar bed
13:30 uur: 1 boterham met roomboter en appelperenstroop, 1 hapje banaan
14:30 uur: een klein puntje zelfgebakken appeltaart met slagroom, dit vind Mikki erg lekker 🙂 Tussendoor een paar slokjes moedermelk
15:30 uur: een kwart banaan en 3 hapjes peer, Mikki gaat liever naar het bezoek toe!
16:30 uur: borstvoeding en naar bed
19:00 uur: we eten risotto, Mikki krijgt de kinderversie met extra groenten (doperwten en courgette). Daarnaast smikkelt Mikki van een tomaat, komkommer en olijven. Toe 2 eetlepels kwark, de mandarijn slaat ze af.
20:30 uur: borstvoeding en naar bed

Meer weten?
Meer weten over de Rapley/ Kleintjesmethode? Lees dan mijn artikelen:

Wil jij graag mijn blog http://www.dotjes.net volgen? Dat kan! Rechts bovenaan, grijze kolom staat ‘Abonneer je op dit Blog via E-mail’. Als je daar je e-mailadres invult krijg je steeds bericht als ik een nieuw artikel plaats op http://www.dotjes.net. Op je tablet/mobiel is geen kolom, maar moet je helemaal naar beneden scrollen tot je ‘Abonneer je op dit Blog via E-mail’ tegenkomt. Ik stuur geen spam.