Tag: baby zelf laten eten

5 maanden Rapley & consultatiebureau

IMG_9922
Hmm dat smaakt lekker!

Mikki 11 maanden: alweer 5 maanden bezig
Ik geef mijn dochter Mikki eten volgens de Rapley/Kleintjesmethode. Beide methodes komen neer op het bieden van hele stukken eten aan je baby in plaats van gepureerd eten. Je kind eet dan zelfstandig, je voert dus niet. Vorige week ben ik met mijn dochter Mikki, ze is 11 maanden, naar het consultatiebureau geweest. We zijn dus alweer ruim 5 maanden bezig met deze eetmethode. Ik was erg benieuwd hoeveel ze weegt & of ze goed groeit. De meeste mensen zijn niet zo bekend met Rapley/Kleintjesmethode en het consultatiebureau ook niet altijd. In dit artikel verder een up-date & natuurlijk leuke filmpjes van Mikki die zelfstandig eet.

Consultatiebureau
De arts bij het consultatiebureau is pro-borstvoeding en erg enthousiast over de Rapley/Kleintjesmethode, dus ik ga daar altijd met een grote glimlach naar huis. Vorige week kreeg Mikki echter prikjes en hadden we een gesprek met de verpleegkundige. Heel grappig: de verpleegkundige (leuk mens trouwens) wist vrijwel niets over de Rapley/Kleintjesmethode! Ik heb dus alles uitgelegd, ze vond het wel interessant 😉 Overigens vind ik dit wel een aandachtspunt bij consultatiebureaus, want het is toch een manier van voeden en eigenlijk zouden ze alles over de Rapley/Kleintjemethode moeten weten.

Mikki groeit goed
Dat de Rapley/Kleintjesmethode ook goed werkt bleek ook uit de groeicurve: Mikki weegt 7420 gram en is 70 cm. Qua gewicht was ze perfect, ze zit qua lengte net iets onder de lijn, maar ja ik ben ook een kleintje 😉

Het viel de verpleegkundige op dat Mikki de pincetgreep (iets heel kleins oppakken zoals een doperwtje) zo goed beheerst. Ik zei natuurlijk trots dat dit komt door de rapleymethode 🙂

Hoe gaat het zelfstandig eten nu?

  • Mikki is nog beter gaan eten. Ze eet nu zelfs 2 tot 3 boterhammen per dag! Wel zonder korstjes, deze krijgt ze nog niet goed weg met 2 tandjes. Op het brood smeer ik altijd ongezoute roomboter met als beleg: geprakte avocado, biologische aardbeienjam/appelstroop/appelperenstroop zonder toegevoegde suikers of geraspte kaas (plakt goed in combinatie met boter). Ook geef ik vaak roerei, dit doe ik niet op brood.
  • Fruit: Mikki is dol op aardbeien, die geef ik elke dag (maar dat komt ook omdat ik er zelf aan verslaafd ben 😉 ) Voor de rest geef ik: banaan, peer, meloen en mandarijntjes. In de zomer gaf ik ook veel perzik. Ook op mandarijnen is ze dol. Ik geef ze in partjes gehalveerd. De eerste keer dat ik het gaf vond ze het heel vies. Nu vind ze heel heel lekker. Ik geef fruit bij bij het ontbijt en de lunch en als tussendoortje. Soms ook als toetje na het avondeten.
  • Tussendoortjes; ik geef als tussendoortje fruit en/of ongezoete Griekse kwark. Ik geef nog geen koekjes, soepstengels etc. Natuurlijk krijgt ze wel eens een likje van mijn ijsje of wat hapjes gezoete vla.
  • Avondeten: het is heel verschillend hoeveel ze hiervan eet. Mikki is dol op eenpansgerechten zoals pasta, nasi, risotto en stamppot rauwe andijvie. Ook is ze dol op vlees. Als ik ‘hollandse pot’ geef eet ze beduidend minder, van het vlees smult ze wel (behalve van stamppot rauwe andijvie, hiervan vreet ze echt),  Als wij een afbakpizza of iets anders ongezond eten geef ik haar roerei en stukjes tomaat en Griekse kwark en/of fruit toe, dit vind ze echt heel lekker.
  • Smullen: het valt ons ook op dat Mikki echt smult van eten. Ze heeft ook echte
    IMG_9923
    Lekker smullen!

    voorkeuren (aardbeien, brood, roerei, tomaat, vlees). Over het algemeen vind ze groente minder lekker, maar hiervan gaat ze wel steeds beter eten.

  • Gezelligheid kent geen tijd: Mikki vindt samen aan tafel eten echt gezellig. Afgelopen week zijn we uiteten geweest en hebben we gegourmet. Beide keren heeft ze 2 uur!! in de kinderstoel gezeten en gezellig meegegeten.

 

5-6 borstvoedingen per dag
Ik voed op verzoek, gemiddeld komt dit neer op 5 borstvoedingen per dag, soms zijn dit er 6. Ze drinkt ’s ochtends 2 keer, in de middag 1 keer, 1 keer voor het slapen en een nachtvoeding. Soms wil ze ’s middags nog een keer (de 6e voeding dus). Soms wil ze ook gewoon wat slokjes tussendoor.

Oefenen met ander drinken
Bij de Rapley/Kleintjesmethode wordt geadviseerd om tot 1 jaar geen ander drinken aan te bieden. Dit om de borstvoeding goed in stand te houden en er voor te zorgen dat ze voldoende voedingsstoffen binnen krijgt (ze eten immers niet al het eten op en de moedermelk vult dit aan). Ik heb al wel speciale bekers gehaald om met Mikki te oefenen met kleine slokjes water, ze is immers al over 3 weken 1 jaar. Vorige week ben ik een keer gaan oefenen, maar ze smeet de hele beker door de huiskamer 😀 Oftewel, dat gaan we goed oefenen de komende tijd!

Mikki eet een boterham, kokhalst en lost het dan zelf op
Sommige mensen zijn bij de Rapley/Kleintjesmethode bang dat een kind stikt in het eten. In onderstaand filmpje kun je goed zien dat Mikki kokhalst maar het ook heel goed oplost.

En gewoon nog een leuk filmpje:

Meer weten?
Meer weten over de Rapley/ Kleintjesmethode? Lees dan mijn artikelen:

Binnenkort meer up-dates van de Rapley/Kleintjesmethode!

Wil jij graag mijn blog http://www.dotjes.net volgen? Dat kan! Rechts bovenaan, grijze kolom staat ‘Abonneer je op dit Blog via E-mail’. Als je daar je e-mailadres invult krijg je steeds bericht als ik een nieuw artikel plaats op http://www.dotjes.net. Op je tablet/mobiel is geen kolom, maar moet je helemaal naar beneden scrollen tot je ‘Abonneer je op dit Blog via E-mail’ tegenkomt. Ik stuur geen spam.

Zelfgemaakte nasi/bami zonder zakjes

nasi 1 verkleind
Heel veel kleuren!

Moeilijk en ingewikkeld? Wel nee!
Zelf nasi of bami maken moeilijk en ingewikkeld? Wel nee! Het is wel even wat snijwerk, maar dan heb je ook wat. Het is veel gezonder dan die kant en klare zakjes en super lekker. Daarnaast kan je kindje dan ook mee-eten, want er zit geen zout etc in. Hierbij het recept. Ik heb uiteraard ook een kinderversie toegevoegd.

Recept & ingrediënten
Ik maak het altijd voor 2 dagen en ik houd dan vaak ook nog 1 tot 2 extra porties over voor in de vriezer. Vaak snij ik ’s middags de groenten alvast, zodat ik ’s avonds direct kan bakken. Maar je kunt ook alles in 1 keer doen natuurlijk.

Je kunt dit recept heel makkelijk vegetarisch maken: je gebruikt dan in plaats van kip vleesvervangers zoals quorn of tofu. Veganistisch? Dan laat je de eieren ook weg. Ik zou dan cashewnoten toevoegen aan het eind.

Je hebt nodig voor 2 personen voor 2 dagen (het is ook genoeg om je kinderen van te laten mee-eten en wij houden vaak ook nog porties voor in de vriezer over). Indien je het voor 1 dag maakt halveer je alles:

  • Basmatirijst of bami. Ik gebruik 3 theeglazen rijst (ongeveer 550 gram) of een pak bami
  • 600 gram kipfilet
  • 2 eieren
  • Een kant en klaar groentepakket (bami/nasipakket) van 500 gram
  • 2 tot 3 paprika’s, ik gebruik dan 3 kleuren (staat zo leuk)
  • 1 bak champignons (250 gram)
  • 250 gram peultjes
  • 2 uien
  • rode peper (vaak zit die al in het bami/nasipakket)
  • stukje verse gember zo groot als je duim
  • 4 flinke tenen knoflook
  • bosje verse koriander
  • olijfolie
  • Zoete ketjap
  • Kruiden: komijn, kerrie, paprika, korianderpoeder, chili, witte peper, zwarte peper, zout

Bereiding

  1. Snij de uien fijn, de paprika’s in halve reepjes en de champignons in plakjes. Pel
    nasi 2 verkleind
    Voor vreetzakken pindasaus en kippetjes erbij!

    de knoflooktenen en schil de gember. Snij de gember en de rode peper heel fijn. Snij de kipfilet in blokjes.

  2. Bak de de ui, de rode peper en de gember in de pan met flink wat olijfolie en knijp de 4 knoflooktenen er boven uit. Even kort bakken.
  3. Voeg de kipfilet toe. Gooi over de kipfilet flink wat zoete ketjap (ik ga drie keer rond in de pan). Gooi dan naar smaak de kruiden erover heen: komijn, kerrie, paprika, koriander, chili, witte peper, zwarte peper, zout.
  4. Als de kipfilet bijna gaar is voeg je de paprikareepjes toe, deze bak je 2 minuten mee, vervolgens voeg je de champignons toe, deze bak je ongeveer 3 minuten mee. Daarna voeg je de bami/nasipakket toe, je gooit weer wat zoete sojasaus erover.
  5. Als de groenten bijna gaar zijn (gewoon even proeven) voeg je de peultjes toe. Deze moeten lekker knapperig blijven, dus tussendoor proeven wanneer ze klaar zijn. Je kunt dan meteen proeven over er meer kruiden door moet.
  6. Als de  peultjes gaar zijn voeg je 2 rauwe eieren door het mengsel. Even goed roeren, je ziet nu kleine stukjes ei door je mengsel
  7. Voeg de rijst/bami door het mengsel en knip de verse koriander er door heen. Klaar!

Optioneel:

  • Pindasaus erbij (deze heb ik dan wel deels uit een pakje, ik voeg zelf meer water toe en 3 tot 4 lepels pindakaas, komijn, sambal, paprikapoeder, chilipoeder en zoete ketjap). Als ik het zelf maak doe ik 150 ml water, 150 melk, pindakaas, komijn, korianderpoeder, paprikapoeder, chilipoeder, sambal, ketjap, witte peper, zwarte peper en een snufje zout.
  • Drumsticks (kleine kippenpootjes). Hoeft natuurlijk niet, want er zit al kipfilet door je nasi/bami. Maar wij zijn vreetzakken ?
  • Zoete ketjap of zoute ketjap voor over je nasi (ik doe altijd zoet, mijn man zoute japanse sojasaus)

Kinderversie
In een bami/nasipakket zit vaak prei en witte kool, kinderen onder de 1,5 jaar kunnen dit slecht verdragen. Ik maak daarom een bakje groente met taugé (zit in het bami/nasipakket) stukjes paprika en peultjes (die snij ik in 3 stukken). Daarbij voeg ik nog wat gekookte doperwtjes en blokjes courgette toe. Je kunt ook plakjes champignons toevoegen, mijn dochter krijgt ze nog niet goed weg, dus bij haar laat ik de champignons weg. Deze groente is dan ‘het bami/nasipakket voor baby’s’. Mijn dochter is overigens 11 maanden.

Vervolgens doe je de volgende stappen:

  1. Ik heb een klein pannetje voor mijn dochter naast onze grote pan staan. In dit pannetje bak ik wat uien met een heel klein beetje knoflook en wat stukjes kipfilet. Voeg naar smaak wat kruiden toe: paprikapoeder en kerrie zijn mild, komijn en chili zijn scherp. Je kunt de knoflook en uien ook achterwege laten, ik geef mijn dochter al een paar maanden uien en knoflook, maar dat komt omdat wij ook gekruid eten en ze blijkbaar het lekker vindt & er geen last van heeft (bij uien is het advies ook vanaf 1,5 jaar). Ik doe over de kip een beetje paprikapoeder, kerrie, zwarte peper en een ieniemienie snufje komijn;
  2. Als de kip gaar is voeg je de groenten toe en een klein scheutje ketjap (hoeft niet)
  3. Als alles gaar is voeg je de rijst toe. Eventueel voeg je wat pindasaus toe over de nasi (doe ik wel). Klaar!

Ik geef Mikki eten volgens de Rapleymethode/Kleintjesmethode, dus ze eet alles met de handjes. Basmatirijst kleeft en bami ook, dus ze kan zo een handje nasi/bami pakken en in haar mond stoppen. Vaak pak ze ook een stukje groente of een stukje kip eruit en peuzelt dat op. Het spreekt voor zich dat het een kliederboel wordt. Geniet van zo’n smeerkeesje aan tafel! Je kunt dit gerecht natuurlijk ook voeren.

Wil jij graag mijn blog http://www.dotjes.net volgen? Dat kan! Rechts bovenaan, grijze kolom staat ‘Abonneer je op dit Blog via E-mail’. Als je daar je e-mailadres invult krijg je steeds bericht als ik een nieuw artikel plaats op http://www.dotjes.net. Op je tablet/mobiel is geen kolom, maar moet je helemaal naar beneden scrollen tot je ‘Abonneer je op dit Blog via E-mail’ tegenkomt. Ik stuur geen spam.

Eetschema van een rapley baby 10,5 maand

Lekker meloen eten
Lekker meloen eten

Rapley/Kleintjesmethode
Ik geef mijn dochter Mikki eten volgens de Rapley/Kleintjesmethode. Beide methodes komen neer op het bieden van hele stukken eten aan je baby in plaats van gepureerd eten. Je kind eet dan zelfstandig, je voert dus niet. Mijn dochter Mikki is nu 10,5 maand en mensen vragen me vaak wat ze zoal eet op een dag. Hierbij een eetschema van 8 dagen! Met natuurlijk leuke filmpjes dat Mikki zelfstandig eet.

Dat je het ff weet
Het brood wat ik koop is fijn volkoren van de bakker (en soms van de AH). Ze wil sinds eenpaar weken de korstjes niet, dus ik geef nu zonder korstjes. Het zoete broodbeleg is allemaal biologisch zonder toegevoegde suikers. De roomboter is ongezouten. Ik ga dat

Zondag
Het is weekend, de slaapjes van Mikki verschillen van de slaapjes doordeweeks (ja echt, want mijn baby slaapt uit ? ) . Vandaag doet ze alleen ’s ochtends nog een extra slaapje.

09:00 uur: borstvoeding
10:00 uur: 1 boterham met jam en roomboter, 5 aardbeien
11:00 uur: borstvoeding, daarna 2,5 uur slapen
13:30 uur: een halve boterham met appelstroop en romboter en een halve boterham met jam en roomboter, een halve peer
15:30: borstvoeding
18:00 uur: wij eten spareribs, Mikki krijgt stukjes omelet met doperwtjes, courgette en kaas, daarnaast eet ze 1 gebakken krieltje. De broccoli eet ze niet op. 2 flinke scheppen Griekse kwark toe
19:30 uur: borstvoeding en daarna naar bed
23:30: borstvoeding

Maandag
Ik ben de maandag altijd vrij en sport ’s ochtends 1,5 uur, Mikki speelt dan in de opvang van de sportschool. Normaal gaat Mikki ’s ochtends meestal rond 10:30 uur naar bed, op maandag is dit een uur later.

08:00: uur: borstvoeding
08:30 uur: niet zo’n honger, bij de eerste voeding veel gedronken. Ze eet 2 stukjes brood met jam en roomboter en 2 aardbeien
11:30 uur: borstvoeding en naar bed
13:30 uur: 1,5 roerei, 3 stukjes brood met jam en roomboter
14:15: borstvoeding
15:30 uur: halve peer en hapje banaan
16:30 uur: borstvoeding en naar bed
19:30 uur: we hebben bezoek en we eten champignonrisotto, Mikki eet de kinderversie (inclusief uien, knoflook en oude kaas!). In plaats van champignons doe ik door Mikki’s risotto doperwtjes en courgette. Reden hiervan is dat Mikki champignons niet goed kan wegkrijgen. Ze eet ook een olijfje, een hapje van een tomaat, een hapje komkommer en een beetje tonijn. Als toetje kant en klare gezoete Griekse kwark waarin fruitmoes zit
20:30 uur borstvoeding en naar bed
00:15 uur: borstvoeding

Even goed kauwen!
Even goed kauwen

 

Dinsdag

Op de dinsdag werk ik en is ze overdag bij oma (mijn moeder). Omdat Mikki zo’n slaapkop is, maak ik haar pas 08:00 uur wakker en ontbijt ze bij oma. Tegen de middag krijgt ze uitslag op haar gezicht en op haar lichaam (allemaal rode vlekjes). Ze is er niet ziek van. ’s Nachts moet ze wel flink huilen.

08:00 uur: borstvoeding
09:30 uur: ontbijt bij oma, 1 boterham met jam en boter, 2 aardbeien
10:30 uur: flesje gekolfde melk 150 ml en naar bed, ze slaapt 2 uur
12:30 uur: 1 boterham met kaas en roomboter
13:00 uur: flesje gekolfde melk 150 ml
14:00 uur: 150 ml yoghurt, rond 15:00 uur een uurtje naar bed
16:30 uur: 3 aardbeien
17:10 uur: flesje gekolfde melk 80 ml
18:00 uur: Avondeten: we eten gezellig bij opa en oma: Mikki eet erwtensoep en 5 plakjes rookworst
18:45 uur: borstvoeding
20:00 uur: borstvoeding en naar bed
00:15 uur: borstvoeding. Mikki’s uitslag is nog erger geworden en ze moet erg huilen en wil niet meer slapen. Ze ligt bij ons in bed, we kijken tv. Tussendoor nog bij mij gedronken. Rond 02.30 uur slaapt ze weer

Woensdag
Op woensdag ben ik ook vrij, normaal sport ik ’s ochtends een uur, maar aangezien Mikki uitslag heeft en de halve nacht wakker heeft gelegen van het huilen ga ik niet sporten en gaat ze niet naar de opvang van de sportschool.

08:30 uur: borstvoeding
09:30 uur: niet zo’n honger. Ze eet 3/4 boterham met jam en roomboter en 1 aardbei
10:45 uur: iets minder dan een halve banaan
11:00 uur: borstvoeding en naar bed
13:30 uur: halve boterham met kaas en roomboter en een halve boterham met appelperenstroop en roomboter. Daarnaast 1 roerei en 2 aardbeien
15:30 uur: Griekse kwark
15:45 uur: borstvoeding en naar bed 2 uur.
18:30 uur: pasta bolognese, Mikki eet de kindervariant, eet ze een klein beetje van. Daarnaast eet ze 3 olijven, 3 partjes tomaat, 1 slablaadje, klein stukje ei en sabbelt ze aan een komkommer.

Donderdag
Ook op de donderdag werk ik en is ze overdag bij oma (mijn schoonmoeder). Ik weet niet alle tijden  precies wanneer ze wat eet, dus ik heb het in dagdelen opgeschreven. Mikki heeft nu last van haar uitslag, ze eet vandaag niet zo goed en slaapt veel.

08:00 uur: borstvoeding
09:30 uur: ontbijt bij oma, 1 boterham met jam en boter
10:30 uur: flesje gekolfde melk 150 ml en naar bed
Middag:
– Lunch: 1 boterham met appelperenstroop en roomboter en een kwart peer
– Flesje gekolfde melk 150 ml
-Even een uur in de buggy slapen tijdens een wandeling
– Tussendoortje: halve banaan. Flesje gekolfde melk wil ze niet.
Avondeten: ook vandaag eten we gezellig bij opa en oma: en zij hebben ook erwtensoep gemaakt, wat toevallig! Mikki wil maar twee hapjes en eet drie stukjes stokbrood en een paar hapjes vla. Ze is echt een beetje ziek!
19:00 uur: borstvoeding
20:00 uur: borstvoeding en naar bed
22:30 uur: borstvoeding. Mikki heeft nog steeds uitslag en moet erg huilen en wil niet meer slapen. Ze ligt bij ons in bed. Tussendoor heel vaak bij mij gedronken. Rond 02.30 uur slaapt ze weer

Vrijdag
De vrijdagochtend werk ik en werkt mijn man thuis, ’s middags ben ik altijd vrij. Ik ga ’s middags met Mikki naar de dokter, ze blijkt de vijfde ziekte te hebben. De uitslag is wel bijna weg.

08:00 uur: borstvoeding
08:30 uur:  2/3 boterham met roomboter en jam en 1,5 aardbei
10:30 uur: flesje gekolfde melk 80 ml (de rest wil ze niet) en 2 uur naar bed
12:45 uur: 1 boterham met roomboter en avocado, 3 kwart peer
15:00 uur: paar hapjes Griekse kwark
16:15 uur: borstvoeding en naar bed (ze slaapt tot 18:45 uur)
19:00 uur: er zijn vrienden op bezoek, we zijn lui en halen chinees af. Mikki eet foey yong hai met rijst en als toetje 7 aardbeien (blijkbaar wil ze echt wat voedzaams naar binnen hihi)
21:30 uur: borstvoeding en naar bed
Normaal geef ik nog een nachtvoeding, maar ik val in slaap en Mikki wordt ook niet wakker

Zaterdag
Om 09.45 uur ga ik maar eens bij Mikki kijken, ze wordt net wakker. Weekend!

09:45 uur: borstvoeding (jullie snappen wel dat mijn tieten nu op knappen staan!)
10:30 uur: halve boterham met roomboter en jam, halve boterham met roomboter en kaas. 1/4 banaan. Aardbei wil ze niet (zal wel vol zitten van al die aardbeien van gisteravond ? )
11:45 borstvoeding en naar bed. Ze slaapt 1 uur en een kwartier.
13:30 uur halve boterham met avocado en roomboter, halve boterham met roomboter en jam, 1/4 banaan en 1 aardbei
15:30 uur: borstvoeding en mee naar de supermarkt. Op de terugweg valt Mikki in slaap in de maxi-cosi, ze slaapt drie kwartier
18:30 uur: borstvoeding
19:15 uur: we eten de pasta bolognese van woensdag (had ik ingevroren). Mikki eet wat hapjes van de kinderversie, 3 stukjes tomaat, 2 stukjes komkommer. Als toetje Piel de Sapo meloen. Mikki eet drie reepjes
20:30 uur: borstvoeding en naar bed. Mikki wil niet slapen, ze hoort onze beste vrienden en wil gezellig er bij zitten! Uiteindelijk heeft ze een uurtje beneden gezeten, een stukje droog stokbroodje gegeten en dit weggespoeld met een paar slokken moedermelk. Om 21.50 uur ligt ze in bed.
01:00 uur: borstvoeding en naar bed

Zondag
Gisteravond is het laat geworden, Mikki wordt ook pas wakker om 10.00 uur ?

10:00 uur: borstvoeding
11:30 uur: pannenkoekjes gemaakt van ei en banaan, ze vindt het erg lekker en eet er 1,5. Daarnaast eet ze 1 boterham met roomboter en jam en 2,5 aardbei
13:30 uur: borstvoeding. Mikki slaapt 40 minuten in de maxi cosi, We gaan zwemmen!
15:00 uur: borstvoeding bij het zwembad, een hapje banaan en een droge boterham
17:00 uur: borstvoeding en naar bed. Mikki is helemaal niet moe dus komt er direct weer uit. Tussendoor een paar rozijntjes voor het eerst, dit vindt ze erg lekker.
19:00 uur: Mikki eet visprutje kinderversie. Als toetje 4 lange repen Piel de Sapo meloen
21:00 uur: borstvoeding en naar bed
00:30 uur: borstvoeding

Mikki eet bananen-eierpannenkoekjes

Mikki eet roerei

Meer weten?
Meer weten over de Rapley-methode/ Kleintjesmethode? Lees dan mijn artikelen:

Binnenkort meer up-dates van de Rapley/Kleintjesmethode!

Wil jij graag mijn blog http://www.dotjes.net volgen? Dat kan! Rechts bovenaan, grijze kolom staat ‘Abonneer je op dit Blog via E-mail’. Als je daar je e-mailadres invult krijg je steeds bericht als ik een nieuw artikel plaats op http://www.dotjes.net. Op je tablet/mobiel is geen kolom, maar moet je helemaal naar beneden scrollen tot je ‘Abonneer je op dit Blog via E-mail’ tegenkomt. Ik stuur geen spam.