Lekker meloen eten
Lekker meloen eten

Rapley/Kleintjesmethode
Ik geef mijn dochter Mikki eten volgens de Rapley/Kleintjesmethode. Beide methodes komen neer op het bieden van hele stukken eten aan je baby in plaats van gepureerd eten. Je kind eet dan zelfstandig, je voert dus niet. Mijn dochter Mikki is nu 10,5 maand en mensen vragen me vaak wat ze zoal eet op een dag. Hierbij een eetschema van 8 dagen! Met natuurlijk leuke filmpjes dat Mikki zelfstandig eet.

Dat je het ff weet
Het brood wat ik koop is fijn volkoren van de bakker (en soms van de AH). Ze wil sinds eenpaar weken de korstjes niet, dus ik geef nu zonder korstjes. Het zoete broodbeleg is allemaal biologisch zonder toegevoegde suikers. De roomboter is ongezouten. Ik ga dat

Zondag
Het is weekend, de slaapjes van Mikki verschillen van de slaapjes doordeweeks (ja echt, want mijn baby slaapt uit 🙂 ) . Vandaag doet ze alleen ’s ochtends nog een extra slaapje.

09:00 uur: borstvoeding
10:00 uur: 1 boterham met jam en roomboter, 5 aardbeien
11:00 uur: borstvoeding, daarna 2,5 uur slapen
13:30 uur: een halve boterham met appelstroop en romboter en een halve boterham met jam en roomboter, een halve peer
15:30: borstvoeding
18:00 uur: wij eten spareribs, Mikki krijgt stukjes omelet met doperwtjes, courgette en kaas, daarnaast eet ze 1 gebakken krieltje. De broccoli eet ze niet op. 2 flinke scheppen Griekse kwark toe
19:30 uur: borstvoeding en daarna naar bed
23:30: borstvoeding

Maandag
Ik ben de maandag altijd vrij en sport ’s ochtends 1,5 uur, Mikki speelt dan in de opvang van de sportschool. Normaal gaat Mikki ’s ochtends meestal rond 10:30 uur naar bed, op maandag is dit een uur later.

08:00: uur: borstvoeding
08:30 uur: niet zo’n honger, bij de eerste voeding veel gedronken. Ze eet 2 stukjes brood met jam en roomboter en 2 aardbeien
11:30 uur: borstvoeding en naar bed
13:30 uur: 1,5 roerei, 3 stukjes brood met jam en roomboter
14:15: borstvoeding
15:30 uur: halve peer en hapje banaan
16:30 uur: borstvoeding en naar bed
19:30 uur: we hebben bezoek en we eten champignonrisotto, Mikki eet de kinderversie (inclusief uien, knoflook en oude kaas!). In plaats van champignons doe ik door Mikki’s risotto doperwtjes en courgette. Reden hiervan is dat Mikki champignons niet goed kan wegkrijgen. Ze eet ook een olijfje, een hapje van een tomaat, een hapje komkommer en een beetje tonijn. Als toetje kant en klare gezoete Griekse kwark waarin fruitmoes zit
20:30 uur borstvoeding en naar bed
00:15 uur: borstvoeding

Even goed kauwen!
Even goed kauwen

 

Dinsdag

Op de dinsdag werk ik en is ze overdag bij oma (mijn moeder). Omdat Mikki zo’n slaapkop is, maak ik haar pas 08:00 uur wakker en ontbijt ze bij oma. Tegen de middag krijgt ze uitslag op haar gezicht en op haar lichaam (allemaal rode vlekjes). Ze is er niet ziek van. ’s Nachts moet ze wel flink huilen.

08:00 uur: borstvoeding
09:30 uur: ontbijt bij oma, 1 boterham met jam en boter, 2 aardbeien
10:30 uur: flesje gekolfde melk 150 ml en naar bed, ze slaapt 2 uur
12:30 uur: 1 boterham met kaas en roomboter
13:00 uur: flesje gekolfde melk 150 ml
14:00 uur: 150 ml yoghurt, rond 15:00 uur een uurtje naar bed
16:30 uur: 3 aardbeien
17:10 uur: flesje gekolfde melk 80 ml
18:00 uur: Avondeten: we eten gezellig bij opa en oma: Mikki eet erwtensoep en 5 plakjes rookworst
18:45 uur: borstvoeding
20:00 uur: borstvoeding en naar bed
00:15 uur: borstvoeding. Mikki’s uitslag is nog erger geworden en ze moet erg huilen en wil niet meer slapen. Ze ligt bij ons in bed, we kijken tv. Tussendoor nog bij mij gedronken. Rond 02.30 uur slaapt ze weer

Woensdag
Op woensdag ben ik ook vrij, normaal sport ik ’s ochtends een uur, maar aangezien Mikki uitslag heeft en de halve nacht wakker heeft gelegen van het huilen ga ik niet sporten en gaat ze niet naar de opvang van de sportschool.

08:30 uur: borstvoeding
09:30 uur: niet zo’n honger. Ze eet 3/4 boterham met jam en roomboter en 1 aardbei
10:45 uur: iets minder dan een halve banaan
11:00 uur: borstvoeding en naar bed
13:30 uur: halve boterham met kaas en roomboter en een halve boterham met appelperenstroop en roomboter. Daarnaast 1 roerei en 2 aardbeien
15:30 uur: Griekse kwark
15:45 uur: borstvoeding en naar bed 2 uur.
18:30 uur: pasta bolognese, Mikki eet de kindervariant, eet ze een klein beetje van. Daarnaast eet ze 3 olijven, 3 partjes tomaat, 1 slablaadje, klein stukje ei en sabbelt ze aan een komkommer.

Donderdag
Ook op de donderdag werk ik en is ze overdag bij oma (mijn schoonmoeder). Ik weet niet alle tijden  precies wanneer ze wat eet, dus ik heb het in dagdelen opgeschreven. Mikki heeft nu last van haar uitslag, ze eet vandaag niet zo goed en slaapt veel.

08:00 uur: borstvoeding
09:30 uur: ontbijt bij oma, 1 boterham met jam en boter
10:30 uur: flesje gekolfde melk 150 ml en naar bed
Middag:
– Lunch: 1 boterham met appelperenstroop en roomboter en een kwart peer
– Flesje gekolfde melk 150 ml
-Even een uur in de buggy slapen tijdens een wandeling
– Tussendoortje: halve banaan. Flesje gekolfde melk wil ze niet.
Avondeten: ook vandaag eten we gezellig bij opa en oma: en zij hebben ook erwtensoep gemaakt, wat toevallig! Mikki wil maar twee hapjes en eet drie stukjes stokbrood en een paar hapjes vla. Ze is echt een beetje ziek!
19:00 uur: borstvoeding
20:00 uur: borstvoeding en naar bed
22:30 uur: borstvoeding. Mikki heeft nog steeds uitslag en moet erg huilen en wil niet meer slapen. Ze ligt bij ons in bed. Tussendoor heel vaak bij mij gedronken. Rond 02.30 uur slaapt ze weer

Vrijdag
De vrijdagochtend werk ik en werkt mijn man thuis, ’s middags ben ik altijd vrij. Ik ga ’s middags met Mikki naar de dokter, ze blijkt de vijfde ziekte te hebben. De uitslag is wel bijna weg.

08:00 uur: borstvoeding
08:30 uur:  2/3 boterham met roomboter en jam en 1,5 aardbei
10:30 uur: flesje gekolfde melk 80 ml (de rest wil ze niet) en 2 uur naar bed
12:45 uur: 1 boterham met roomboter en avocado, 3 kwart peer
15:00 uur: paar hapjes Griekse kwark
16:15 uur: borstvoeding en naar bed (ze slaapt tot 18:45 uur)
19:00 uur: er zijn vrienden op bezoek, we zijn lui en halen chinees af. Mikki eet foey yong hai met rijst en als toetje 7 aardbeien (blijkbaar wil ze echt wat voedzaams naar binnen hihi)
21:30 uur: borstvoeding en naar bed
Normaal geef ik nog een nachtvoeding, maar ik val in slaap en Mikki wordt ook niet wakker

Zaterdag
Om 09.45 uur ga ik maar eens bij Mikki kijken, ze wordt net wakker. Weekend!

09:45 uur: borstvoeding (jullie snappen wel dat mijn tieten nu op knappen staan!)
10:30 uur: halve boterham met roomboter en jam, halve boterham met roomboter en kaas. 1/4 banaan. Aardbei wil ze niet (zal wel vol zitten van al die aardbeien van gisteravond 🙂 )
11:45 borstvoeding en naar bed. Ze slaapt 1 uur en een kwartier.
13:30 uur halve boterham met avocado en roomboter, halve boterham met roomboter en jam, 1/4 banaan en 1 aardbei
15:30 uur: borstvoeding en mee naar de supermarkt. Op de terugweg valt Mikki in slaap in de maxi-cosi, ze slaapt drie kwartier
18:30 uur: borstvoeding
19:15 uur: we eten de pasta bolognese van woensdag (had ik ingevroren). Mikki eet wat hapjes van de kinderversie, 3 stukjes tomaat, 2 stukjes komkommer. Als toetje Piel de Sapo meloen. Mikki eet drie reepjes
20:30 uur: borstvoeding en naar bed. Mikki wil niet slapen, ze hoort onze beste vrienden en wil gezellig er bij zitten! Uiteindelijk heeft ze een uurtje beneden gezeten, een stukje droog stokbroodje gegeten en dit weggespoeld met een paar slokken moedermelk. Om 21.50 uur ligt ze in bed.
01:00 uur: borstvoeding en naar bed

Zondag
Gisteravond is het laat geworden, Mikki wordt ook pas wakker om 10.00 uur 🙂

10:00 uur: borstvoeding
11:30 uur: pannenkoekjes gemaakt van ei en banaan, ze vindt het erg lekker en eet er 1,5. Daarnaast eet ze 1 boterham met roomboter en jam en 2,5 aardbei
13:30 uur: borstvoeding. Mikki slaapt 40 minuten in de maxi cosi, We gaan zwemmen!
15:00 uur: borstvoeding bij het zwembad, een hapje banaan en een droge boterham
17:00 uur: borstvoeding en naar bed. Mikki is helemaal niet moe dus komt er direct weer uit. Tussendoor een paar rozijntjes voor het eerst, dit vindt ze erg lekker.
19:00 uur: Mikki eet visprutje kinderversie. Als toetje 4 lange repen Piel de Sapo meloen
21:00 uur: borstvoeding en naar bed
00:30 uur: borstvoeding

Mikki eet bananen-eierpannenkoekjes

Mikki eet roerei

Meer weten?
Meer weten over de Rapley-methode/ Kleintjesmethode? Lees dan mijn artikelen:

Binnenkort meer up-dates van de Rapley/Kleintjesmethode!

Wil jij graag mijn blog http://www.dotjes.net volgen? Dat kan! Rechts bovenaan, grijze kolom staat ‘Abonneer je op dit Blog via E-mail’. Als je daar je e-mailadres invult krijg je steeds bericht als ik een nieuw artikel plaats op http://www.dotjes.net. Op je tablet/mobiel is geen kolom, maar moet je helemaal naar beneden scrollen tot je ‘Abonneer je op dit Blog via E-mail’ tegenkomt. Ik stuur geen spam.

10 comments on “Eetschema van een rapley baby 10,5 maand”

    • Dag Vlijtig Liesje, ik heb natuurlijk het nu precies bijgehouden voor dit artikel 😉 dus daarom zo precies in detail. Ik voed ook op verzoek, maar ik merk wel dat Mikki zelf best vasthoudt aan vaste tijden: zo wil ze altijd rond 10:30 uur een tweede voeding en naar bed bijvoorbeeld.

  1. Hoi Bianca!

    Leuke blog die je zo bijhoudt over jullie Rapley-ervaringen!

    Wij hebben een dochter van 8 maanden en we zijn met 6 maanden ook bij haar begonnen met rapleyen (Rapley-en). Jullie lopen dus net een paar maanden voor op ons en dat is handig voor ons, kunnen we fijn afkijken :). Veel van wat je schrijft herkennen we bij ons thuis ook.
    We wilden graag onze ervaringen met je delen. Naast het boek van Kleintjes hebben we overigens ook het boek “Baby-led weaning” van Gill Rapley en Tracey Murkett in de kast staan, is ook een aanrader.

    Bij ons gaat het de ene dag beter dan de andere, maar de grote lijn is toch duidelijk stijgend. De fijne motoriek van dochter is zoveel vooruitgegaan de afgelopen 2 maanden, dat ze nu ook makkelijk halve druiven in haar mond weet te krijgen. Ook slierterige dingen als zuurkool en spinazie komt in haar mond terecht, omdat het zo makkelijk blijft plakken aan haar handen.

    Onze omgeving reageert over het algemeen best positief als we ze vertellen over de Rapley-methode, maar minder mensen weten er vanaf dan we dachten toen we er net mee begonnen. Twee vragen die vaak terugkomen zijn: “Krijgt ze zo wel genoeg voedingsstoffen binnen?” en “ Stikt ze niet in die grote stukken?” Dat eerste beantwoorden we met dat melk de hoofdleverancier blijft van voeding en dat tussen 6 en 12 maanden de behoefte voor bepaalde voedingstoffen gelijk op loopt met de toenemende handigheid waarmee eten in haar mond verdwijnt. En over het tweede, natuurlijk zaten we bij het begin ook niet helemaal lekker aan tafel als onze dochter een stengel paprika diep in haar keelgat duwde en begon te kokken, maar het hoort er bij en ze leert snel om het anders te doen. Inmiddels gebeurt het al een stuk minder vaak en maken we ons daar ook niet meer druk om.

    Onze dochter gaat 3 dagen per week naar de kinderdagopvang en we vroegen ons natuurlijk wel af of de Rapley-methode en kinderdagopvang te combineren zijn. Dit is onze ervaring. De eerste maand hebben we alleen thuis met haar gerapleyed, zodat we goed zelf konden zien hoe het ging en hoe het werkte. Vanaf 7 maanden hebben we ook de kinderdagopvang er bij betrokken. De Rapley-methode was niet alom bekend bij de leidsters. Er was iemand die er via-via wel eens wat over gehoord had. We hadden ze al in een vroege fase verteld over onze insteek qua vast voedsel, en daar stonden ze gelukkig heel open voor. Maar omdat ze geen ervaring hadden hebben we ze een samenvatting gegeven van een half A4 met de belangrijkste aandachtspunten. En we hebben daarbij ook het voedselintroductieschema van Kleintjes gegeven. Op de kinderdagopvang volgt ze het eetschema van de peuters, maar als ze dan toevallig slaapt, laten ze haar gewoon slapen en slaan we dus een Rapley-moment over. Invalkrachten bij de kinderdagopvang kunnen misschien niet helemaal op de hoogte zijn van deze methode. Het is goed om te vermelden dat je kind zelf met de handen eet (en niet geholpen mag worden). De leidsters (en overigens ook opa’s en oma’s) hebben soms toch de neiging om dochter stukken voedsel voor te houden of zelfs in haar mond te stoppen…
    Wat verder ook belangrijk is, is dat er een goed tafelblad (met rand) aanwezig is. Onze kinderopvang heeft helaas een hoge stoel met maar een klein tafelblad zonder rand en daar valt alles te makkelijk van af. Nu gaan we noodgedwongen (door sluiting van de kinderdagopvang) naar een nieuwe kinderdagopvang. Een van de eerste dingen waar we daar naar gekeken hebben was de aanwezigheid van een goede hoge stoel (en dat was het geval). Mocht dat bij je kinderdagopvang niet zo zijn, dan zou je serieus kunnen overwegen een goede hoge stoel aan je opvang te doneren, want rapley valt of staat met goed materiaal. Ook bij deze nieuwe opvang was Rapley niet zo bekend, maar de leidsters hebben zich er meteen in verdiept. Ze staan er dus wel voor open, gelukkig!

    Qua eetmomenten: thuis proberen we vooral te rapleyen als we zelf eten, dat gaat over het algemeen wel goed. Maar we zijn daar wel heel relax in, als het voor haar beter uitkomt het op een ander moment te doen omdat ze dan niet moe is ofzo, dan rapleyen we ook met haar apart. We zien het meer als proberen haar zo veel mogelijk kansen te geven om met eten te spelen gedurende de dag, in plaats van dat ze op gezette tijdstip aan tafel moet zitten.

    We zijn met zowel groente als fruit begonnen. Banaan vindt dochter nog steeds lastig, brood gaat daarentegen erg goed en ook druiven en sperziebonen verdwijnen soepeltjes in de mond. Vaak spuugt ze nog wel weer wat uit, dan heeft ze een te groot stuk/te grote hap genomen, maar dat lost ze dus zelf op. Het gebeurt ook regelmatig dat ze de ene hap nog niet weggewerkt heeft en de volgende al weer in haar mond stopt. Toen we hier lazen dat om maar 1 stuk per keer op haar tafel te leggen hebben we dat dus meteen toegepast! Wat hier ook goed werkt is groente uit de oven in plaats van gekookt, dan is het net wat beter vast te houden en knijpt ze het ook niet zo snel tot prut.

    Tenslotte, willen we ook nog even benadrukken dat de Rapley-methode ook prima te combineren is met flesvoeding. Stefan Kleintjes schrijft vooral vanuit zijn achtergrond met een voorkeur voor borstvoeding. Zo zouden de mondspieren misschien beter ontwikkeld zijn bij “borstvoedingskinderen”. Maar Kleintjes schrijft zelf ook dat het met flesvoeding kan, toch hoor je daar minder vaak wat over. Wij bieden flesvoeding op verzoek aan en ze drinkt zo veel en zo vaak als ze wil en daarnaast dus Rapley. We zetten haar niet aan tafel als ze erge honger heeft, dan geven we eerst de fles en dan Rapley. Maar dat proberen we de komende weken langzaam om te draaien: eerst Rapley en dan aanvullen met de fles.

    Bedankt voor je informatieve blog, we blijven jullie ervaringen volgen!
    Ellen en Matthieu

    • Dag Ellen en Matthieu!

      Leuk dat jullie mijn blog lezen!

      Ik merk ook dat de omgeving het leuk vindt, maar ook apart. Ik heb niet te maken met een kinderopvang, dat scheelt wel. Slim dat jullie de eerste maand zelf hebben gedaan en daarna pas bij de kinderopvang. Bij ons passen de oma’s op. Zij vonden het in het begin natuurlijk ook eng en spannend, maar nu gaat het super goed. Ik heb ze net zoals jullie een samenvatting van het boek gegeven en het voedselschema uitgeprint. Daarnaast geef ik ook gewoon het eten mee wat ik graag wil dat ze eet.

      Druiven geven wij nog niet, ik vind deze nog te glad, ook als ik ze halveer. Mikki heeft ook nog maar 2 tandjes, ze is bijna 11 maanden. Als ze meer tandjes krijgt ga ik wel beginnen met halve druiven.

      Ik probeer ook met Mikki 3 tot 4 keer per dag aan tafel te gaan, maar gewoon op haar tijden. Slaapt ze tot half 3? Dan lunchen we toch om half 3 😉 Het gaat mij er vooral om dat ze leert dat samen eten lekker & gezellig is.

      Heel herkenbaar die te grote happen en alles naar binnen proppen! En uiteraard zitten wij ook wel eens met spanning als ze kokt, maar het gaat altijd goed en ook steeds beter. Ze spuugt het er dan ook gewoon weer uit en pakt het soms ook weer op.

      Mikki knijpt sinds een tijdje de banaan fijn na 2 of 3 happen. Ik probeer nu weer met schil te geven.

      Natuurlijk kan rapley ook met flesvoeding, ik heb er echter weinig verstand van, vandaar dat ik daar niks over schrijf 😉

      Je kunt mijn blog ook volgen: rechts bovenaan, grijze kolom staat ‘Abonneer je op dit Blog via E-mail’. Als je daar je e-mailadres invult krijg je steeds bericht als ik een nieuw artikel plaats op http://www.dotjes.net. Op je tablet/mobiel is geen kolom, maar moet je helemaal naar beneden scrollen tot je ‘Abonneer je op dit Blog via E-mail’ tegenkomt. Ik stuur geen spam.

      Groetjes Bianca

  2. Oh hemel, wat is het een lange lap tekst geworden….sorry!

    Nog een vraagje: Mikki drinkt nog best veel melk he? De laatste keer op het consultatiebureau vonden ze dat dochter met 4*200 ml teveel (opvolg)melk krijgt, ze zou echt al minder moeten hebben en meer vast voedsel…Als ik zo lees hoe vaak Mikki borstvoeding krijgt en wat ze aan afgekolfde melk krijgt, is dat ook nog best wat denk ik? Hoe reageert jullie CB hier op?

    Groet,
    ellen

    • Haha maakt niet uit hoor, ik vind het juist erg leuk om ervaringen uit te wisselen!

      Mikki drinkt nu bij mij 5 keer per dag, twee weken geleden was dat nog 6 keer. Tussendoor neemt ze soms wat extra slokjes. Ik moet over 2 weken weer naar het consultatiebureau. Ik heb hele goede ervaringen bij het consultatiebureau, ik heb ook wel geluk dat de arts daar pro-borstvoeding is en ook enthousiast is over de rapleymethode. Ik geef Mikki nog geen andere drinken, dus ik ga echt niet minderen, tenzij Mikki zelf minder wil natuurlijk. Ik voed gewoon op verzoek. Mocht het CB er anders over denken, dan leg ik ze de rapleymethode wel haarfijn uit. Maar ik maak me daar niet druk om, Mikki eet nu ook best goed en blijkbaar heeft ze die 5 keer melk echt nodig. Misschien zou je trouwens 1 fles kunnen vervangen door water of sappig fruit?

  3. Hoi Bianca!
    Super fijn zo’n schema! Ben ook echt blij met je blog hihi🤗 Thanks! Ik heb nu ook een schema gemaakt. Ik ga van het weekend weg en Erva is samen met papa (voor het eerst een weekend samen).
    Ik had wel een vraag. Hoe weet je hoeveel cc gekolfde bv Mikki drinkt? En Erva wil geen flesje.. 😔 Daar maak ik me ook wel een beetje zorgen om.. Hoe heb jij dat destijds opgelost met Mikki? Ik herinner mij dat zij ook hele korte periode geen melk uit flesje wilde.

    Groetjes Sevtap!

    • Hoi Sevtap!
      Leuk dat je mijn blog leest 😀

      Mikki heeft inderdaad een tijd slecht flesje gedronken: ik ben 6 weken na de bevalling weer gaan sporten en de oma’s pasten dan op en tot ze 5,5 maand was dronk ze zelden een flesje afgekolfde melk als de oma’s dan oppasten. Ze wachtte gewoon tot ik thuis was en weigerde het flesje! We zijn wel gewoon blijven aanbieden. Toen ze 5,5 maand was begon ik met mijn nieuwe baan…en vanaf dag 1 dronk ze weer een fles afgekolfde melk! Net alsof ze voelde dat ik weg was.

      Enfin, hierbij wat tips: baby’s drinken meestal goed als ze slaperig zijn, dus de voedingen van net ’s avonds voor het naar bed gaan, rond middernacht en de ochtend drinkt Erva misschien beter dan overdag. Dan heb je al 3 keer een flesje gegeven. En voeden in een rustige ruimte zonder afleidingen helpt ook. Qua vochtbalans helpt het natuurlijk om veel sappig fruit te geven. En ik zou de komende dagen als ik jou was met flesje oefenen, dat je man dat bijvoorbeeld doet rond middernacht.

  4. Ho Bianca,

    Ik heb pas kennis gemaakt met de rapley methode. Kwam toevellig je blog tegen, super interessant en handig!
    Mijn dochter is inmiddels 10 maanden oud. Kan ik haar alsnog de rapley methode aanleren. Graag zou ik advies willen.

    Groetjes..

    • Hoi Nimet,

      De Rapleymethode is een methode om je kind pure smaken te leren en goed te leren kauwen. Daarnaast leert een kind door de Rapleymethode voedsel te herkennen en zelf regie te hebben (want je kindje wordt niet gevoerd maar bepaalt zelf hoeveel hij eet en wat). Dit heb je nu natuurlijk een paar maanden overgeslagen omdat je kindje 10 maanden oud is en het gevoerd werd etc. Maar natuurlijk kun je de Rapleymethode gaan toepassen. Het is dan wel belangrijk dat je je kindje de vrijheid geeft om te experimenteren. Het is super leuk om je kindje zelf te zien eten. Als je tips nodig hebt of vragen mag je me natuurlijk mailen 🙂 Hele veel succes!!!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *